乱码乱a∨中文字幕,亚洲国产综合久久香蕉,看片免费国产91,2023国产拍视频最好的手机

      <sub id="imlo7"><ol id="imlo7"></ol></sub>

      1. <legend id="imlo7"><u id="imlo7"><blockquote id="imlo7"></blockquote></u></legend>

        霍邱論壇

         找回密碼
         免費(fèi)注冊(cè)

        QQ登錄

        只需一步,快速開始

        微信扫码登录

        使用验证码登录

        查看: 13924|回復(fù): 1
        打印 上一主題 下一主題

        [[女性健康資訊]] 預(yù)防卵巢早衰少吃煎炸食物

        [復(fù)制鏈接]
             
        跳轉(zhuǎn)到指定樓層
        樓主
        發(fā)表于 2013-11-13 15:24 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

        馬上注冊(cè),結(jié)交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉(zhuǎn)社區(qū)。

        您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有賬號(hào)?免費(fèi)注冊(cè)

        x
          卵巢是保持女性年輕活力的源泉,卵巢衰老也就意味著女性開始衰老。那么如何預(yù)防卵巢早衰呢?

          女性假如沒有正確的保護(hù)卵巢,就會(huì)導(dǎo)致女性卵巢早衰,影響女性健康,去看看導(dǎo)致女性卵巢早衰的5因素:

          壓力是元兇

          生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過(guò)大,也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查資料顯示,在30多歲的白領(lǐng)女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等,有時(shí)還會(huì)厭倦工作,莫名其妙地病一場(chǎng),服用了大量保健品也無(wú)濟(jì)于事,嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診,這種受到更年期過(guò)早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn),造成這些女性卵巢功能早衰、過(guò)早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過(guò)大。

          遺傳惹的禍

          如果說(shuō)你的母親絕經(jīng)很早,40歲以前就絕經(jīng),那么你也有這種可能性。另外,月經(jīng)初潮年齡越早,絕經(jīng)發(fā)生得越早。

          生活習(xí)慣

          調(diào)查結(jié)果表明:每周吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng),絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女,絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長(zhǎng),絕經(jīng)越早。減肥過(guò)度的女人也容易卵巢早衰,因?yàn)橄喈?dāng)部分的雌激素保存在脂肪組織中。過(guò)度減肥、營(yíng)養(yǎng)不良者,卵巢早衰的危險(xiǎn)性比較大。

          環(huán)境污染

          因卵巢是很敏感的組織,所以很容易受到“污染”,比如常受到放射線的照射,卵巢功能就衰退得比較早。

          疾病影響

          40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。過(guò)去認(rèn)為切除一側(cè)卵巢后,對(duì)側(cè)卵巢可維持正常的內(nèi)分泌功能。近年的研究發(fā)現(xiàn),一側(cè)卵巢切除以后,卵巢分泌的激素下降,骨質(zhì)疏松及更年期癥狀出現(xiàn)的機(jī)會(huì)增加。反復(fù)多次的人工流產(chǎn)等也容易引起卵巢早衰。

          卵巢早衰飲食上要留意哪些?女性朋友應(yīng)少吃煎蛋,女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。由于在對(duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中,會(huì)導(dǎo)致很多生物活性分解產(chǎn)物的形成,例如:膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用,尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響,進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘因。對(duì)于卵巢的保養(yǎng)可多食用些富含維生素C的食品有:柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。富含維生素E的食品,如獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。多吃胡蘿卜,多吃豆類食品,尤其是大豆中,含大豆異黃酮。


        沙發(fā)
        發(fā)表于 2016-3-13 13:50 | 只看該作者
        謝謝樓主~~

        本版積分規(guī)則

        營(yíng)業(yè)執(zhí)照 | 增值電信業(yè)務(wù)許可證|用戶協(xié)議|霍邱論壇 ( 工信部備案:皖I(lǐng)CP備18017523號(hào)-4 | 經(jīng)營(yíng)性ICP:皖B2-20200144 )
        版權(quán)所有:霍邱霍論網(wǎng)絡(luò)傳媒有限公司 | 地址:霍邱縣城關(guān)鎮(zhèn)有意思餐廳五樓
        舉報(bào)聯(lián)系電話:0564-6666299;Email:26423575@qq.com

        GMT+8, 2025-7-19 08:02

        本站法律顧問(wèn):安徽余浩律師事務(wù)所 余浩 律師 | 皖公網(wǎng)安備: 34152202000106號(hào)

        Powered by Discuz! X3.4

        © 2009-2020 HQ0564 Inc.

        快速回復(fù) 返回頂部 返回列表